А чтобы худеть еще эффективнее, попробуйте воспользоваться помощью свеклы. С этим дешевым и доступным продуктом вы гораздо быстрее добьетесь намеченной цели.
Как утверждают эксперты портала «MedAboutMe», свекольный сок относится к тем продуктам, которые должны быть в меню всех спортсменов. Это не только вкусный и яркий напиток, но и мощное оружие в борьбе за здоровье и красоту. Давайте подробнее рассмотрим, как этот продукт может помочь вам достичь желаемых результатов.
Низкая калорийность
В свекольном соке мало калорий, из-за чего его можно назвать отличным дополнением к любому рациону. Люди, стремящиеся похудеть, могут наслаждаться им без чувства вины.
Заряд энергии
В свекле присутствуют нитраты, которые улучшают кровообращение и увеличивают выносливость. Это особенно важно для тех, кто занимается физической активностью. Употребление свекольного сока перед тренировкой может помочь вам заниматься дольше и интенсивнее, что способствует сжиганию большего количества калорий.
Детоксикация
Свекла поддерживает работу печени, способствуя выведению токсинов из организма. В результате улучшается метаболизм, и процесс похудения идет куда более активно.
Снижение аппетита
Наконец, из-за большого количества клетчатки в свекольном соке вы будете ощущать сытость дольше. Стоит ли говорить, насколько эта особенность продукта полезна для контроля потребления пищи и предотвращения переедания?
Кроме того, свекольный сок хорошо сочетается с другими фруктами и овощами, к примеру, с морковью, яблоками и апельсинами. Такое «комбо», во-первых, улучшает вкус, а во-вторых, увеличивает питательную ценность напитка. Экспериментируйте с различными комбинациями, чтобы создавать вкусные и полезные коктейли.
Важно: у свекольного сока имеются противопоказания, поэтому вначале стоит проконсультироваться с врачом. Не пейте свежевыжатый свекольный сок, а перед употреблением разбавьте его водой в соотношении 1:1.
