Главный внештатный психолог Бобруйска и Бобруйского района Лилия Рубцова советует, как помочь первокласснику адаптироваться к школе.
– Перемены в жизни даже взрослого человека несут определенный стресс, что уж говорить про малышей? Вот несколько общих рекомендаций, которые помогут вашему ребенку адаптироваться к школе безболезненно:
- Составляйте распорядок дня. Расписание поможет распределять силы и нагрузку, избегать переутомления, избежать развития страхов опоздать, не успеть, забыть;
- Чередуйте разные виды деятельности;
- Привлекайте ребенка к процессу подготовки к школе: собрать портфель, подписать тетради, поутюжить школьную форму и т.д. Положительные эмоции от таких подготовительных ритуалов помогут снизить тревожность, сделают неизведанный мир школы более близким и понятным, знакомым и не таким страшным;
- Учите ребенка самостоятельности, правильной организации времени. Первые шаги, уважаемые родители, вы должны сделать совместно с вашим чадом, но не за него!
- Не забывайте играть с ребенком («Школьник», бесспорно, серьезное звание, но школа не означает автоматического взросления, не забывайте об этом);
- Уважайте авторитет учителя, не говорите плохо об учителях и школе при ребенке, подобное ваше отношение может в будущем стать причиной школьной дезадаптации, проблем с успеваемостью, конфликтов.
В целом адаптация (психологическая и физиологическая) длится от двух до шести месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей первоклассника. Если процесс затянулся, значит что-то пошло не так и самое время обратиться за помощью к специалисту.
В следующем выпуске семейной психологии читайте:
«Что нужно и что ни в коем случае нельзя говорить своему ребенку».
