«Последнее время постоянное чувство тревоги. Переживаю за семью, детей, родных, за будущее переживаю. В результате все валится из рук. Стала плохо спать. Какие бы аптечные препараты мне можно было порекомендовать?» (Оксана Анатольевна).
Провизор Анастасия Титова:
– Для того, чтобы начать прием препаратов, вам стоит обратиться к врачу. Но я расскажу об аптечных средствах, которые помогают при различных расстройствах, связанных со стрессом.
- мелатонин в лекарствах и БАД – при нарушениях сна;
- витамины группы В (Неуробекс нео, Вита-Энерджи группы В и др.) – для укрепления нервной системы;
- растительные составы (Ново-Пассит, Валериана, Боярышник, Пустырник, Нейробаланс) – растительные успокоительные;
- магний (Биолектра, Магне В6 и др.) – антистрессовые микроэлементы.
Противопоказаниями к приему данных препаратов является индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на их компоненты. Перед приемом магния стоит сдать анализ на его дефицит. Что касается растительных препаратов, то нужно отметить, что они снижают концентрацию внимания, замедляют реакции, что важно для водителей и людей, занятых на производствах. Курсовой прием витаминов группы В (от 10 дней до месяца) показан практически каждому взрослому человеку в период стресса.
