Главное, о чем не стоит забывать: если вы почувствовали недомогание – не занимайтесь самолечением. Отправляйтесь к врачу, который подскажет, как стоит действовать, чтобы справиться с болезнью и расскажет, когда стоит принимать лекарства, снижающие температуру.
Однако на лекарственных препаратах, как говорится, свет клином не сошелся. Вы быстрее встанете на ноги, если создадите условия для нормального потоотделения. Для этого всего-то не стоит плотно укутываться.
Высокая температура, провоцирующая повышенное потоотделение, становится причиной потери жидкости. Не допустить обезвоживания поможет обильное и несладкое питье.
Снизить температуру на 1-2 градуса помогут обтирания или компрессы прохладной водой, температура которой должна быть на уровне 30-32 градуса. В первую очередь, обтирать стоит шею, затылок, лоб, подмышечные и паховые складки. Не используйте для этих целей уксус, водку или холодную воду.
Не стоит забывать и об оптимальном микроклимате. В помещении не должно быть слишком жарко, но и не холодно – оптимальные значения температуры воздуха в комнате должны соответствовать примерно 25 градусам. Важный шаг на пути к выздоровлению – проветривание. При этом стоит избегать нахождения под сквозняком.
Будьте здоровы!
