Врач-трихолог Екатерина Волкова в беседе с «Доктор Питер» раскрыла простые, но малоочевидные лайфхаки, которые спасут от ежедневного мытья головы. Ее рекомендации уже оценили пациенты, а теперь они доступны и вам.
Температура воды – ваш секрет
Первое правило – контроль температуры воды. Доктор Волкова настаивает: горячий душ пересушивает кожу головы, заставляя сальные железы работать активнее. Идеальный вариант – вода чуть теплее комнатной температуры. Это не только сохранит баланс кожи, но и предотвратит ломкость волос.
Естественная сушка
Сушка волос естественным путем – лучший выбор, если хочется продлить чистоту. Горячий воздух, по словам Екатерины, провоцирует избыточное выделение кожного сала. Если без фена не обойтись, выбирайте режим с холодным обдувом или держите прибор на расстоянии 20 см от головы.
Правильная расческа
Натуральные материалы вроде дерева или щетины – оптимальный вариант для ежедневного ухода. Такие расчески мягко распределяют жир по длине волос, не травмируя кожу. А вот пластик, напротив, создает микроцарапины и стимулирует салоотделение.
Важный нюанс: раз в неделю очищайте аксессуар с мылом или в посудомоечной машине – так вы избежите скопления бактерий.
Эти правила кажутся элементарными, но именно их часто игнорируют, резюмирует Волкова. Экспериментируйте, и уже через пару недель график мытья головы станет реже, а прическа – безупречной.
