Официальный сайт
«Грация» Вконтакте
«Грация» в Instagram

В фитнес-студии «Грация» открыт набор в новые группы:

• Круговая тренировка — это методика, предназначенная для борьбы с лишним весом и для повышения силы и выносливости организма. Основной принцип круговой тренировки — выполнение сета из упражнений на разные группы мышц. Причем перерыв между упражнениями минимальный, отдых происходит тогда, когда Вы задействуете другие мышцы. Основные преимущества круговых тренировок:

· эффективно борются с жировыми отложениями;
· повышают силу и выносливость организма;
· повышают скорость обмена веществ, что особенно необходимо для здорового похудения;
· укрепляют мышцы, но не наращивают их;
· укрепляют сердечно-сосудистую систему.

• Функциональный тренинг – тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координация) и их сочетания, улучшение телосложения. Смысл функционального тренинга в том, что человек отрабатывает движения, необходимые ему в повседневной жизни, благодаря чему улучшается сила мышц, участвующих в этих движениях. Дело в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения.

Внимание! Специальная цена для новичков – 31 руб. 50 коп.

Группы формируются в утренние и вечерние часы будних дней, а также планируются в выходные дни.

Набор осуществляется до 8 человек в группу. Поэтому Вас ждет уютная атмосфера и внимание к каждому.

УНП 790986684