Все, что вы хотели знать о школе бокса в Бобруйске

Недавно в редакцию «Вечернего Бобруйска» обратились читатели с вопросом: «Раньше в нашем городе был очень популярен бокс. Где и каким образом можно познакомиться с этим видом спорта сегодня?» Чтобы ответить на этот вопрос, а заодно и получить представление о занятиях боксом на практике, наш корреспондент решил испробовать все на себе и побывал на тренировке в старейшем зале бокса Бобруйска (филиал единоборств «Бобруйской специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва» по ул. Островского, 52-а), где встретился с представителем династии тренеров бокса Олегом Дмитриевичем Коряковым.

Тренер бокса Олег Дмитриевич Коряков. Мастер спорта СССР по боксу, неоднократный чемпион Республики Беларусь, призер первенства СССР.

— Олег Дмитриевич, как вы начали заниматься боксом?

—В 1984-м моего отца, Дмитрия Ивановича Шипицкого*, пригласили в Бобруйск. Работал он с тех пор все время здесь, в зале, который основал еще Леонид Яковлевич Аксельрод, заслуженный тренер БССР по боксу. Этому виду спорта посвятил свою жизнь и мой брат. Бокс я сам полюбил с детства и занимаюсь им всю жизнь — сейчас в качестве тренера.

— Какой должна быть физическая подготовка боксера?

— Не углубляясь в технические подробности — гармоничной и разнообразной. Как необходима психологическая подготовка и тактико-техническое мастерство, так и не выйдет быть физически слабым, неловким и невыносливым боксером. Тренировка в боксе направлена на всестороннее развитие. Физической подготовки мало. Бокс приучает быстро думать и принимать решения.

Боксер из Ирландии (город Баллина, графство Мейо) Эрик Батюк, финалист чемпионата Ирландии среди юношей, будучи в гостях в Бобруйске, тренировался несколько дней с нашими спортсменами.

— Что самое главное в боксе? Что отличает хорошего боксера? В чем секрет эффективности, золотое правило бокса?

— Самое главное — боевой дух плюс дисциплина. Боксер может добиваться просто успеха в технике и физически развиваться ровно до того момента, когда ему попадется сильный, жесткий и опытный противник, который его психологически «сломает». Нельзя быть душевно слабым в боксе.

Необходимы также желание работать и профессионализм тренера. Ведь бокс, по результатам серьезных зарубежных исследований, является самым тяжелым видом спорта, в том числе по показателю необходимости быстро анализировать ситуацию.

Спарринг.

— Можно ли заниматься боксом для здоровья?

— Можно и нужно. Физически бокс сам по себе задействует все системы организма. Не секрет, что профессиональные спортсмены из других видов, выполняя боксерские упражнения, часто удивляются тому, как бокс своим высоким темпом работы тренирует сердечно-сосудистую и дыхательные системы организма не хуже аэробики и бега.

Но не все сразу — нагрузка на занятиях наращивается постепенно, по мере вашей тренированности, и если вы выбираете оздоровительный бокс, то жесткие спарринги вам просто не нужны. Это нормально.

Кувалда и покрышка — эти снаряды можно назвать «визитной карточкой» любого зала бокса. Развивают крупные группы мышц, позволяют увеличить силу удара, скорость.

— Кто может прийти заниматься к вам в зал? С чего начнутся тренировки?

— Прийти заниматься к нам может как ребенок (с 12 лет), так и 40-летний мужчина. Тренировка будет составлена индивидуально, с учетом физических особенностей. Есть оздоровительная группа (по абонементу). Зал уютный, хорошо оборудован, после ремонта.
Новичок у нас проходит так называемую «школу бокса» — показываются и нарабатываются удары, защиты, перемещения — вначале просто по воздуху, без снаряжения, перед зеркалом. Этому уделяется тщательное внимание. Когда этот этап пройден, можно развиваться дальше.

Из зала на улице Островского вышло немало чемпионов страны и призеров крупных соревнований. Слева направо: Руслан Шабловский (финалист кубка РБ), боксер из Ирландии Эрик Батюк, тренер Олег Коряков, Евгений Абдуразаков (боксер-профессионал).	Этот снаряд развивает ловкость.

— А девушка может прийти? Как вы вообще относитесь к женскому боксу?

— Мы планируем создать женскую группу бокса. Но никто не запрещает девушке прийти заниматься и прямо сегодня. Разумеется, если она новичок, для нее будут подобраны соответствующие разминка и технические элементы бокса, которые ей подходят, сначала просто как фитнес. К женскому боксу, как фитнесу и для способности постоять за себя — отношение хорошее, к профессиональным спортивным формам занятий — с большой осторожностью.

— Кто из боксеров прошлого и настоящего времени вам нравится?

— Костя Цзю. Нам случалось тренироваться вместе, выступать. Были на сборах в одной команде. Нравятся также Флойд Мэйуэзер, «Мэнни» Пакьяо, Мохаммед Али, Майк Тайсон, Рой Джонс. Из любителей — Василий Ломаченко, Егор Мехонцев ну и, конечно же, наш боксер Сергей Корнеев.

— Спасибо за беседу! Успехов и спортивных достижений!

Денис СУДНИК. Фото автора.

*Дмитрий Иванович Шипицкий долгое время являлся старшим тренером Бобруйска по боксу, одним из тренеров национальной сборной Республики Беларусь. Заслуженный тренер России, подготовил многих мастеров спорта и чемпиона России.