Предлагаем вам вспомнить о пяти простых правилах, которые помогут вам избежать заражения вирусами в общественном транспорте и сохранить свое здоровье.
Одевайтесь по погоде
Не стоит слишком легко одеваться в мороз, даже если остановка находится рядом. Даже если большую часть пути вы проведете в транспорте, сложно предсказать, что вас там ожидает: духота и теснота или открытые окна. В результате вы можете выйти из маршрутки как мокрым от пота, так и замерзшим.
Оградите себя от больных
Чтобы уменьшить риски заражения, вы можете уйти в другой конец салона, подальше от пассажира с признаками болезни. Но еще более эффективно – отвернуться и на мгновение задержать дыхание, когда кто-то рядом чихает или кашляет.
Займите наиболее удачное положение
Не стоит стремиться занять место в хвосте: согласно законам физики, воздушные потоки вместе с вирусами в итоге перемещаются именно туда. Кроме того, у дверей из-за постоянного сквозняка может произойти переохлаждение организма. Поэтому стоит выбирать места в середине салона – они являются наиболее безопасными.
Постарайтесь ничего не трогать
Ехать лучше сидя, чтобы не держаться за поручни, сплошь покрытые бактериями или вирусами. Чтобы не волноваться о микробах на купюрах и монетах, оплачивайте проезд картой.
Мойте руки
После использования общественного транспорта вымойте руки с мылом или воспользуйтесь антисептиком – до тех пор не прикасайтесь к лицу или волосам. Не прикасайтесь грязными руками к еде или бутылке с водой. И вообще, есть в автобусе – моветон.
Теплой водой с мылом стоит вымыть и обувь по возвращении домой.
