В нем содержится белок, то есть основной строительный материал всех органов и систем, а также жиры, витамины и минералы.
Когда и сколько мяса требуется ребенку?
Ребенку можно давать мясо после достижения им шестимесячного возраста. На первом году жизни его количество обычно составляет не более 60-70 граммов, затем постепенно увеличивается до 110 граммов для дошкольников и 150 граммов для детей школьного возраста.
Малыши до года, как правило, хорошо едят мясо, но к старшему возрасту количество тех, кто не любит мясные продукты, растет.
Как накормить ребенка мясом
Задача родителей – привить правильное отношение к еде. В этом поможет личный пример, совместные приемы пищи.
Постарайтесь сделать так, чтобы блюда, которые вы предлагаете ребенка, были красивыми, вкусными и ароматными – своим видом они должны возбуждать аппетит.
Не стоит принуждать малыша есть силой. Если он отказывается есть мясной стейк, спрячьте сясо в пельмени, блинчики или котлеты.
Отличный метод приучить ребенка к определенному продукту – вместе его приготовить. Это могут быть фрикадельки, мясные тефтели или ежики с рисом.
Только терпение, спокойная атмосфера и последовательность помогут малышу привыкнуть к продукту. Привередливость в еде часто бывает естественной стадией развития, и если действовать правильно, без давления на ребенка, это пройдет. В противном случае у малыша может сформироваться стойкая неприязнь к мясу.
