«Мне 35 лет, до сих пор не замужем и, боюсь, никогда не решусь на этот шаг. В 20 лет встречалась с молодым человеком, все было очень серьезно, уже и о будущей свадьбе начали думать. А перед самым распределением в моем вузе он, сообщил, что у него есть семья и ребенок, но «он решит этот вопрос». Уехала в другой город, долго приходила в себя. Потом встретила хорошего человека, почти пять лет прожили с ним гражданским браком, а в один прекрасный день он забрал свои вещи, совместно купленные телевизор и диван и ушел к другой. Полюбил, говорит… С тех пор я больше не могу верить ни одному мужчине, каким бы хорошим он не был. Я все время думаю, что и он может меня обмануть, предать. Я не знаю, как мне быть: не хочу остаться навсегда одна, но и пускать в свою жизнь кого-то тоже не могу…» (Валерия)
На вопрос читательницы отвечает психолог Инга Лукашова:
– Валерия, история вашей жизни полна боли и разочарования. Понять, почему вам так сложно довериться мужчинам, вполне естественно. Вы пережили две серьезные потери, две предательства, которые разрушили ваши надежды на любовь и стабильность. Но жизнь на этом не закончилась, поверьте. Давайте попробуем вместе разобраться в ситуации и подумать, есть ли из нее выход.
Что важно помнить?
Вы не виноваты. Ни в одном из этих случаев вы не сделали ничего плохого. Ваши партнеры сделали свой выбор, и их поступки – их ответственность.
Ваше желание любить и быть любимой – это нормально. Не позволяйте негативному опыту погасить вашу способность к любви.
Время лечит, но не стирает. Вы прошли через трудности, и у вас есть право на то, чтобы горевать, злиться, переживать. Но важно не застревать в этих эмоциях, а постепенно отпускать прошлое.
Четыре шага от прошлого к будущему
- Проработка прошлого: обратитесь к психологу, чтобы разобраться в причинах вашего недоверия и определить стратегии справляться с эмоциями.
- Постепенное открытие: не торопитесь с новыми отношениями. Позвольте себе просто общаться с людьми, не обязуясь на серьезные отношения.
- Поиск здоровых отношений: обращайте внимание на то, как мужчины относятся к вам, на их поведение. Не стесняйтесь говорить о своих страхах и ожиданиях.
- Укрепление самооценки: займитесь тем, что вам нравится, что делает вас счастливой. Вкладывайте энергию в свою карьеру, увлечения, общение с друзьями.
И помните, что жизнь – это не только отношения. Вы – ценная, интересная женщина, у которой есть много возможностей для счастья. Доверьтесь себе, поверьте в свою силу, и вы найдете любовь и счастье.
