Активная могилевчанка
Договориться о встрече с Еленой Гапеевой оказалось не так-то просто. Она то нянчится с годовалой внучкой, то на занятиях в могилевском центре йоги «Ирида», то просто на хозяйстве в своем частном доме…
Поэтому мы решили «ловить» активную могилевчанку там, где она точно бывает. У проруби в Печерском лесопарке. Елена с тезкой-единомышленницей почти каждые выходные приходят сюда разок-другой окунуться.
Вот и минувшее воскресенье не стало исключением, хоть на улице и было -10 градусов.
– Нам чем холоднее, тем лучше, – смеется Елена.
Так с чего началась ее дружба с моржеванием?
«Чувствовала, что разваливаюсь»
– До 40 лет я была здорова, звонка и весела, – начинает свой рассказ Елена Гапеева. – А после спина и ноги стали беспокоить, таблеточки пошли... Чем дальше – тем хуже. К 50 годам моя нога перестала нормально ходить, ступня «зашлепала». Ну и позвоночник слабый: видно, натягалась в своей жизни. Я чувствовала, что разваливаюсь. Больницы не помогали, уколы тоже. Сделали МРТ: 3 позвонка туда-сюда «гуляют». В общем, поняла, что скоро ходить совсем не смогу…
Но не в характере нашей героини так просто взять и сдаться. Елена решила, что будет биться за свое здоровье. Люди вон с инвалидных кресел подымаются, а она чем хуже?! И стала искать единомышленников.
«Пришла в йогу никакая, со «шлепающей» ногой»
В интернете могилевчанка тогда, 10 лет назад, наткнулась на центр йоги «Ирида», где познакомилась с теми самыми единомышленниками Михаилом Котолосовым и Ириной Мамаевой. Они Елену поддержали. Сказали не опускать руки, заниматься – и всё получится! Хотя врачи и отговаривали от любых активностей.
– «Да вы что! Нельзя давать нагрузку на позвоночник», – вспоминает их слова Елена. – Так что мне, сесть и умереть? Нет, я не согласна! Была настроена на успех, эмоционально готова работать. Пришла в йогу никакая, со «шлепающей» ногой. А уже через 3 месяца боль стала уходить.
Всё это время наша героиня занималась не только йогой, но и окуналась в кринице (в теплую пору года), а также в проруби (в холодную), ходила босыми ногами по углям, закалялась… Первое время было тяжело, особенно учитывая, что весила Елена более 100 килограммов.
– Помню, как здесь, в Печерске, первый раз в прорубь не могла залезть, – хохочет пенсионерка. – Меня опускали и поднимали.
Потом дело пошло всё лучше и лучше. С активным образом жизни Елена Гапеева сама не заметила, как скинула более 30-ти килограммов («Я по этому поводу не загоняюсь», – говорит про вес она). Самое же главное – восстановила свое здоровье.
– Ни спина, ни нога меня сейчас не беспокоят! – Констатирует могилевчанка.
«Болячку «люлять» не надо!»
– Люди, когда схватывают недуг, начинают его «укутывать». Чтобы сытненько, тепленько, с укольчиками и таблеточками. И чтобы подороже это всё… А болячку «люлять» не надо! С ней надо бороться, – убеждена Елена.
Она и своих родных к этому приучает: дочка и невестка, а иногда и внучки тоже, бывает, и йогой позанимаются, и в прорубь окунуться. Муж, хоть поначалу был настороже, сейчас хобби супруги одобряет и поддерживает. Сам на прошлое Крещение купался, да и в этом году подумывает.
– У меня свой дом, поэтому во дворе обливаюсь ежедневно, по снегу босиком хожу, – говорит наша героиня. – Даже если приболела: выскочила на улицу без обуви, постояла минутку, растерла ноги, чай попила и спать. Простуда мигом проходит! Главное – не расслабляться.
Занятия в «Ириде» Елена Гапеева старается не пропускать. Дважды в неделю – строго, желательно даже три.
– До грудного ребенка чаще ходила, сейчас – действующая бабушка, – улыбается она.
Но по всему видно, что и эта роль нашей героине очень даже по душе. К тому же, когда спина не болит, внучку можно сколько угодно няньчить на руках…
