Исследование затронуло более 11 тысяч человек в возрасте от 30 лет.
Согласно результатам работы, опубликованным Daily Mail, люди, которые потребляют достаточное количество жидкости, живут на порядок дольше. К тому же, они гораздо реже страдают от хронических заболеваний.
Таким образом, эксперты называют рекомендованные восемь стаканов воды в день средством, замедляющим процессы старения.
Данные были получены в результате отслеживания уровня натрия в крови, который увеличивается в том случае, если вы пьете меньше жидкости. Повышение этого показателя чревато сердечной недостаточностью и инсультом.
Более того, исследователи пришли к выводу, что люди с высоким содержанием натрия в крови умрут в более молодом возрасте.
Авторы научной работы пришли к выводу, что следствием ограниченного количества воды является повреждение ДНК и воспаление, что ускоряет процесс старения.
«Результаты показывают, что правильное увлажнение может замедлить старение и продлить жизнь без болезней», – к такому выводу пришла доктор Наталия Дмитриева из National Institutes of Health.
