«Слышала, что для хорошего иммунитета важно здоровье кишечника. Скажите, а как можно поддержать его в норме?» – Кристина.
Провизор Анастасия Титова:
– Кристина, кишечник в целом – уникальная система. И выполняет гораздо больше функций, чем кажется на первый взгляд. Например, частые простуды могут быть связаны с нестройной работой этого органа.
Какие аптечные препараты могут помочь поддержать здоровье кишечника?
Во-первых, если у вас учащение стула, добавляем в питание клетчатку или препараты для приготовления закваски. При употреблении клетчатки не забывайте пить достаточно воды. Можно также коротким курсом пропить ферментные препараты с действующим веществом панкреатин. Если стул после этого не стабилизируется – обращаемся к врачу.
Далее увеличиваем количество полезных бактерий в кишечнике, используя для этого про- и пребиотики. Идеально, когда и те, и другие в одной капсуле. Например, Линекс, Бак-сет, Максифлор, Энтерожермина.
Будьте здоровы!
