В Беларуси аномальная жара. Рассказываем, как избежать последствий перегрева и сохранить свое здоровье

5999
Источник: Бобруйский ГРОЧС, фото pixabay
По всей Беларуси, в частности и в Бобруйске, температура воздуха находится на отметке +30°С и выше. Основными опасностями в жару являются обезвоживание, солнечные и тепловые удары, а также опасность возникновения природных пожаров.
  • Поэтому, во время максимальной солнечной активности, с 11 до 17 часов дня, постарайтесь не выходить на улицу без особой надобности.
  • Рекомендуем приобрести вентилятор или кондиционер домой и в офис.

KondMaster.by - интернет-портал специализирующийся на продаже кондиционеров, оказанию услуг по установке кондиционера, обслуживанию и иным услугам связанным с климатическим оборудованием. Купить кондиционер или заказать необходимую услугу могут как физические, так и юридические лица.

Команда специалистов готова подобрать необходимое оборудование с учетом всех индивидуальных и технологических особенностей. KondMaster.by – официальный дилер, соответственно их товары обладают официальной гарантией от производителя.

Вот подборка правил, которые рекомендуют соблюдать сотрудники Бобруйского ГРОЧС в такую погоду:

Одежда:

  • лучше облачится в свободную одежду, позволяющую телу «дышать»;
  • защитите себя головным убором;
  • как можно меньше используйте косметику. Закупорка пор может привести к перегреву организма.

Еда и вода:

  • не забудьте взять с собой бутылочку негазированной минеральной воды;
  • для защиты от обезвоживания организма, больше пейте, не менее 1,5-3 литров жидкости в день;
  • не следует употреблять в жару алкоголь. Откажитесь от курения.

Поведение:

  • старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
  • на улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами;
  • Желательно отказаться от длительных поездок на автомобиле. Если такой возможности нет, нужно быть максимально внимательными на дороге.
  • отдыхая на природе, не оставляйте после себя мусор. Стекло в солнечную погоду может сработать как линза и спровоцировать возгорание.

Дети:

Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый.

Симптомы перегрева ребёнка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже обморок.

Что делать?

При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Наглядная памятка по первой помощи

Инфографика МЧС РБ
Инфографика МЧС РБ