«Почему мама меня критикует и часто упрекает? И почему она не может сказать это в доброй форме, а все время произносит выговоры с позиции своего как будто авторитета, значимости, силы? Я слышу от нее регулярные упреки и критику, слова неодобрения. И, наоборот, она никогда не хвалит. Всегда командный тон, унизительные слова... Мне не хочется с ней общаться, и моя обида перерождается в неприязнь к ней».
Консультирует практикующий психолог Марина Силивончик:
– Это действительно очень обидно, неприятно и психически тяжело – чувствовать несправедливое отношение к себе. Видеть себя в глазах мамы без вины виноватой и плохой.
Мамины слова сильно ранят вас. И вам бы очень хотелось чувствовать от нее понимание и поддержку. Ведь вы родные люди. Но реальность сильно бьет по этим ожиданиям. Они не оправдываются вновь и вновь.
Потому что мама – реальная, земная, не ангел во плоти. Но потребность в маминой любви никуда не деть. Внутренний ребенок жаждет маминого признания и одобрения. И сильно страдает от грубого отношения мамы.
Почему мама критикует и упрекает? Потому что у нее такой характер. Потому что она такая. Но, опять же.
Со всех сторон транслируется образ «идеальной матери», которая источает только добро и безграничную любовь к своему ребенку. Такой святой образ матери, который в реальности играет с людьми очень злую шутку. И мы начинаем отрицать темную сторону материнства, а также то, что мама – вообще-то не божество, а земной человек, который может иметь:
- психические нарушения;
- структуру личности, которая не ориентирована на понимание и эмпатию;
- свой характер;
- разные комплексы, травмы и внутренние конфликты и т. д...
И эту болезненную реальность внутреннему ребенку очень тяжело принять. Он чувствует эмоциональный голод по теплым и доверительным отношениям с мамой. Это естественная потребность. Но не все мамы могут ее удовлетворить в достаточной степени. От надежды, что мама может измениться и, более того, от фантазии, что в ваших силах изменить ее, очень сложно отказаться. Особенно, если вы очень эмпатичны и по натуре «спасатель».
Когда мама критикует вас, в вашей душе может возникать отчаяние. А злиться на маму нельзя, мама всегда права, мама родила и не дала помереть с голоду, и теперь вы просто обязаны терпеть и все ей прощать. Ведь ваша мама «святая».
Может возникать страх мамы, ваше тело сжимается. И вы из состояния взрослой женщины мгновенно проваливаетесь в состояние маленького и виновного ребенка, который должен быть послушным. Который не имеет права выражать свои, «неудобные» для мамы, чувства.
Где выход
Ваша задача – научиться не принимать мамины слова и проекции на свой счет. Для этого необходимо знать, какая вы есть на самом деле, и доверять себе.
В позиции ребенка вы безгранично верите тому, что мама говорит о вас. Ваша самооценка зависит только от того, как видит вас ваша мама. А она вас видит искаженно.
Нужно укреплять взрослую позицию в отношениях с мамой, работать над снижением своего страха перед ней. А это путь личного анализа, психотерапии.
Путь отделения от мамы не быстр и не прост. Но его должен пройти каждый человек. Если не получается самостоятельно – обращайтесь за профессиональной помощью.
