Моя красота. Фитнес-тренер – о содержимом косметички и личном перевоплощении

7395
Евгения ВИННИК. Фото из архива А.Шавалеевой
Алевтине Шавалеевой 32 года, по образованию девушка экономист, но нашла свое призвание в спорте.
Алевтина Шавалеева
Алевтина Шавалеева

О себе

Уже 5 лет девушка работает фитнес-тренером в тренажерном зале «Качалка», по образованию Алевтина экономист, окончила Белорусский государственный экономический университет, но профессиональный путь сложился по-другому. На выбор занятия повлиял декретный отпуск.

– Сначала я занималась в зале просто для себя, потом попала на соревнования по модельному фитнесу, участвовала в них до 2015 года, занимала призовые места, но потом хобби превратилось в профессию, – вспоминает Алевтина. – В моем случае работа – это не просто источник дохода, я нашла себя в этой профессии, спорт приносит мне удовольствие.

Девушка любит свою работу за общение с людьми и возможность делать мир прекраснее, а женщин счастливее. Хотя изначально было много сомнений. Уверенность приходила постепенно. Алевтина закончила курсы инструктора тренажерного зала при Белорусском государственном университете физической культуры и счастлива заниматься любимым делом.

Из гусеницы в бабочку

Алевтина Шавалеева
Алевтина Шавалеева

Свой путь к гармонии между внутренней и внешней красотой Алевтина сравнивает с перевоплощением гусеницы в бабочку. Девушка считает, что красота внутри человека, а многие внешние параметры можно корректировать, работая над собой.

– Все идет изнутри человека, красота – это доброта, ум и то, что человек излучает, – с улыбкой отмечает Алевтина. – Раньше у меня было больше комплексов, но спорт меня изменил, дал уверенность в себе. Появились новые полезные привычки, ушли старые вредные. Изменился распорядок дня, теперь я намного больше успеваю сделать за день. Бывает, конечно, что иногда я разрешаю себе полениться, то такие моменты – это кайф. В основном время на лень мне просто не хватает. Для работы над своим телом, фигурой, нужен стимул, целеустремленность и самодисциплина.

Алевтина Шавалеева
Алевтина Шавалеева

Для Алевтины мотивацией стало рождение ребенка и желание быть для него достойным примером. «Ну и конечно, быть красивой девушкой с хорошей фигурой – это очень приятно», – признается наша героиня.

Уход за кожей

Регулярно раз в месяц Алевтина посещает косметолога, делает чистку, массаж кожи лица и различные маски. С подросткового возраста девушка не изменяет своему косметологу и по совету специалиста корректирует уход за кожей лица. Но в большинстве случаев Алевтина консервативна в выборе средств для ухода за собой, чаще всего пользуется только проверенными годами продуктами.

Девушка убеждена, что высокая цена далеко не всегда гарантирует эффективность. Тип кожи у Алевтины смешанный: нормальная и жирная, меняется в зависимости от времени года.

– Как видите набор у меня минимальный. Люблю всякие масочки, мне искренне очень понравились маски линии «КОСМЕТОЛОГиЯ» от «Витэкс». На все случаи жизни у меня крем для лица «Skin care» от «Eva Cosmetics», это египетская косметика. Могу сказать, что перепробовала много разных кремов, среди них были и дорогие брендовые средства, но пока ничего лучше этого крема, я не нашла.

Для снятия макияжа Алевтина пользуется продуктами «Yves Rocher». Двухфазное экспресс-средство для снятия макияжа с глаз «Pur bleuet» девушка использует для удаления туши, а очищающее мицеллярное масло «Pure calmille» для снятия макияжа со всего лица. А патчи для лица «Collagen moisturizing eye mask» девушка покупает в магазинчике возле дома.

– Ну и конечно, важно отметить, что многое зависит от питания. Фастфуд, газировка, жареная, копченая и соленая пища влияют на качество кожи. Я слежу за своим рационом, посещаю косметолога, наверное, поэтому в моей косметички мало средств для ухода.

Средства для ухода за кожей лица
Средства для ухода за кожей лица

Сколько стоит:

  • Крем для лица «Skin care» от «Eva Cosmetics» – 7 руб.
  • Маски линии «КОСМЕТОЛОГиЯ» от «Витэкс» – каждая около 3 руб.
  • Двухфазное экспресс-средство для снятия макияжа с глаз «Pur bleuet» от «Yves Rocher» – 20 руб.
  • Мицеллярное масло «Pure calmille» от «Yves Rocher» – 22 руб.
  • Патчи «Collagen moisturizing eye mask» – 1,5 руб.

Итого: 59,5 руб.

Уход за волосами

Алевтина использует шампунь, бальзам и маску для волос одной серии – «Coconut Hair» от бренда «Dr.Sante». Иногда этот набор заменяется на продукцию «Pantene», но европейского производства, качество, по словам девушки, сильно отличается.

– У меня тонкие волосы, и они достаточно быстро загрязняются. Мою голову почти каждый день, иногда через день. Шампунь от «Dr.Sante» хорошо подошел для ежедневного использования. Маской пользуюсь раз в неделю. Много лет не изменяю маслу для волос от «L'oreal», наношу его на кончики после мытья. Пользуюсь лосьоном для укладки волос «Wella», он придает объем. Иногда использую лак для волос. В целом, в уходе за волосами обращаю внимание на увлажнение, потому что фен и утюжок сушат волосы.

Средства для ухода за волосами
Средства для ухода за волосами

Сколько стоит:

  • Шампунь «Coconut Hair» от «Dr.Sante» – 6 руб.
  • Бальзам «Coconut Hair» от «Dr.Sante» – 6 руб.
  • Маска «Coconut Hair» от «Dr.Sante» – 6 руб.
  • Масло для волос «ELSEVE Экстраординарное» от «L'oreal» – 12 руб.
  • Лосьон для укладки волос «Shockwaves perfect blow dry volumizer» от «Wella» – 9 руб.
  • Лак для волос «Power с кератином» от «Taft» – 7 руб.

Итого: 46 руб.

Декоративная косметика

Алевтина придерживается более сдержанных оттенков в макияже, а иногда и вовсе пользуется только гигиенической помадой перед выходом на улицу. Но когда настроение «стрелки-губы» побеждает, девушка делает акцент в макияже на губах.

– У меня нет никаких заморочек по поводу ежедневного макияжа, я могу выйти на улицу ненакрашенной и чувствовать себя вполне уверенно. Моя работа также обязывает учитывать этот нюанс. В зал не разукрасишься, как в цирке, потому что все просто потечет. У меня сделан татуаж бровей, это конечно плюс, не надо ничего рисовать. А в остальном я очень спокойна, мой главный принцип – «макияж без макияжа», – смеется Алевтина.

Декоративная косметика Алевтины
Декоративная косметика Алевтины

Сколько стоит:

  • Карандаш для бровей «Brow Arcade» от «Vivienne Sabo» – 9 руб.
  • Блеск для губ «Paradiso» от «Relouis» – 6 руб.
  • Помада матовая «Silky matt» от «Paese» – около 27 руб.
  • Кремовые тени «Color drops» от «BelorDesign» – 5 руб.
  • Хайлайтер «Silver Highlighter» от «Lovely» – 6 руб.
  • Гель для бровей и ресниц прозрачный «Fixateur» от «Vivienne Sabo» – 6 руб.
  • Румяна «HD chrome» от «Luxvisage» – 7 руб.
  • Компактный скульптор «Mon Secret» от «Estrade» – 11 руб.
  • Бесцветная пудра от «Pease» – около 25 руб.
  • Тени для век «Trio Matt» от «Paese» – 12 руб.
  • BB-крем «Perfect Cover» от «Missha» – 23 руб.
  • Корректирующий и осветляющий консилер от «Luxvisage» – 6 руб.

Итого: 143 руб.