– Исходя из опыта своей работы, с твердой уверенностью и огромным сожалением могу сказать, что наше население пока не готово обращаться за помощью в столь щекотливой теме, как психическое здоровье, – говорит Мария. – Иногда создается впечатление, что если человеку порекомендовать обратиться к психологу, то он может и оскорбиться: «Зачем? Я сам себе психолог». Это хорошо. Однако не всегда собственных знаний достаточно.
Еще бытует мнение, что помощь как таковая, а тем более помощь психолога, нужна только слабым людям. Это искаженное представление о «силе» и «слабости». Вспомним, как во время бури тонкие, гибкие и небольшие деревья пригибаются ветром к земле и остаются целыми, а большие и мощные ломаются в щепки.
Еще одно распространенное объяснение: «Я не псих!». Приходится объяснять разницу между психологом и психиатром. За диагнозом вы идете к психиатру, за эмоциональной поддержкой и разъяснением каких-либо жизненных ситуаций – к психологу.
Итак, с какими вопросами вы можете обратиться к психологу?
1. Личные проблемы:
- депрессия, неуверенность, тревожность, разочарование, безысходность
- различные навязчивые страхи (фобии)
- необъяснимое чувство тревоги, злости, вины и т.п.
- стрессы (периодические и недавно пережитые)
- повторение одних и тех же жизненных ситуаций (сценариев)
- непонятные болезни, проблемы со сном
2. Проблемы с детьми:
- детская агрессивность, некоммуникабельность, плаксивость, лживость, тревожность, стеснительность
- детские страхи и пр.
3. Семейные конфликты, кризисы взаимоотношений.
Важно помнить, что каждый человек несет ответственность, в первую очередь, за свою жизнь. Это как в самолете: по правилам, взрослый первому одевает маску себе, а потом – ребенку. Поэтому, только позаботившись о себе, человек может трезво оценивать ситуацию вовне.
Контактные телефоны территориальных центров социального обслуживания в Бобруйске:
- 72-19-12 – Ленинский район.
- 72-73-98 – Первомайский район.
