«У меня недавно ушла из жизни моя любимая мама. Для меня это большое горе. Вот уже скоро 40 дней, как ее не стало. Из родных кто-то привыкает. А я не могу с этим смириться. Нахожусь в состоянии апатии и безразличия. Пожалуйста, посоветуйте, как мне быть».
Комментарий психотерапевта:
Елена Хорашавка, заведующая бобруйским межрайонным психоневрологическим диспансером
«Сейчас вы переживаете реакцию горя в связи с потерей близкого вам человека. Это состояние, то есть нормальная реакция горя, длится в среднем около года. Как правило, в медицинской помощи человек в этом состоянии не нуждается. К сожалению, могу сказать, что самое сложное время у Вас еще впереди, это – 3-6 месяцев после потери близкого, когда человек осознает потерю и учится жить по-новому. Но у Вас есть теплые воспоминания, есть незаконченные мамины дела, есть вы, кого Ваша мама воспитала и вырастила. Необходимо Ваше чувство горя постепенно трансформировать в чувство благодарности. А еще образовавшуюся пустоту помогает заполнить занятость на работе, в своей семье,переключение внимания на тех, кому Вы сейчас нужны. И помните, часто при потере близкого мы оплакиваем не того, кого потеряли, а себя, оставшегося без любимого объекта. Но Вы то живы! И вряд ли близкий, любивший Вас, ушедший человек, был бы рад тому состоянию, в котором Вы сейчас находитесь».
