- За день до забега не рекомендуется тренироваться. Лучше вообще избежать лишней физической нагрузки.
- За день до соревнований можно добавить в свой рацион медленные углеводы (каши, цельнозерновой хлеб), а утром перед соревнованием лучше обойтись легким завтраком.
- Накануне соревнований поспать столько часов, сколько вам будет необходимо для того, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
- Обязательно нужно посмотреть прогноз погоды накануне соревнования – от этого будет зависеть выбор одежды и лыжной мази: мазь нужно выбрать соответствующую температуре, одеваться лучше легко. Главное, чтобы одежда была непродуваемой. Можно переодеться непосредственно перед заездом, если на улице будет холодно.
- Женщина советует перед заездом обязательно проехать круг по лыжне, посмотреть – в каком она состоянии, оценить, чего можно от нее ожидать.
Напомним, начнется праздник в 10.00 возле «Бобруйск-Арены». Кроме лыжных гонок организаторы обещают соревнования по перетягиванию каната, гиревому спорту и армрестлингу. В программе также конкурс снежных фигур, катание на квадроциклах, детском паровозике и верховая езда на лошадях.
Завершит спортивный праздник хоккейный матч между командами «Бобруйск» и «Витебск-2».
