Дмитрий Дрозд, повар:
– Ошибка номер один – в жару пить холодную или очень сладкую воду, напитки, от них еще больше хочется пить. Я спасаюсь горячим чаем с лимоном, он тонизирует и спасает от жары. На моем рабочем месте, зной нипочем, у нас стоят кондиционеры. Тем же, кто страдает от жары, могу посоветовать стандартный набор: вода, легкая одежда, обувь, головной убор, без надобности не выходить на улицу. Как повар добавлю: сейчас самое благоприятное и лучшее время в году для того, чтобы сесть на диету, перейти на салаты, зелень.
Александр Билера, водитель ОАО «Бабушкина крынка»:
– Жара? Нет, не слышал! Всю жизнь работали и работают в жару. В деревнях даже такой вопрос не стоит. Жара, наверное, сильно беспокоит только городских неженок. Жарко, ну и что? В обморок не падаю, воды беру много, опрыскиваюсь. Когда разгружается моя машина, я развожу молоко и молочные продукты, конечно же, стою, балдею от холодного воздуха из рефрижератора, пока идет выгрузка охлаждаюсь, умный выход и в жару и в лютый холод всегда найдет, и ныть не будет!
Слева направо: Яна Ананич и Светлана Азаренок
Яна Ананич, анестезиолог-реаниматолог:
– Если конкретно стоит сильная жара, припекает опасное солнце, то самый оптимальный вариант – не выходить из дома с 11 утра и до 15-17 вечера, не пить холодную воду, ее лучше заменить горячим чаем. А также не стоит увлекаться кондиционерами. Перепады температуры могут привести к болезни, резкой простуде. Горожанам в жару стоит выбирать тенистую сторону улицы, а дачникам отложить все работы под солнцем на более позднее время. И вообще, Бобруйск не Африка, жара как пришла, так скоро и уйдет.
Светлана Азаренок, молодая мама:
– Чаще нужно ополаскиваться, опрыскивать себя. Желательно не выходить без надобности на улицу, обязательно одевать шляпы, береты и другие головные уборы, особенно это касается детей! А еще носить одежду изо льна или ту, что хорошо пропускает воздух: шорты, легкие юбки, платья. Желательно, на время зноя, отказаться от джинсов. Не ездить в общественном транспорте, ведь кондиционеров в них почти нет, а значит, градус жары повышен, плюс спертость воздуха. В результате возможны нежелательные побочные явления, тот же обморок. В жару страдают не только те, кто имеют лишний вес, страдают все. Нужно больше пить жидкости и не сильно увлекаться ледяным квасом и мороженым. Подумать и помочь детям, слабым одиноким, а также кошкам и собакам.
Василий Мищенко, тракторист БУКДДЭПа с 35-летним стажем:
– В кабине трактора из-за горячего солнца, как в аквариуме или под стеклом, создается такой горячий и душный воздух, что находиться очень и очень трудно. Открываю в тракторе «крышу» и окна. Когда едешь, еще более или менее, а когда стоишь, припекает в несколько раз сильнее. С собой беру воду, она и спасает. Но открытые окна – постоянные спутники простуд и ревматизма... Сами видите, в каком «мерседесе» работаю, ни о каком климат-контроле речи не идет! Может быть стоило руководству, чьи сотрудники вынуждены работать на солнцепеке и жаре, сместить в организациях рабочее время и график? Живут же как-то в жарких странах.
